河源健身器材厂家-永旺体育(推荐商家)-室外健身器材厂家批发
户外健身器材之跷跷板
锻炼全身综合机能及平衡意识。
方法：两人分别坐于坐板上，双手紧握扶手，腰部用力使主梁振荡。
注意：两手应紧握扶手，振荡频率不应过快过大。
户外健身器材之健骑机
锻炼手脚协调能力，增强全身关节柔韧性。对腕、肘、髋、膝关节屈伸功能障碍，室外健身器材厂家，四肢及腰背酸痛等有康复作用。
方法：坐在坐椅上双手握紧手柄，两脚踏牢踏板，脚向下蹬，同时手向后拉。
注意：操作时应挺胸抬头，双足踏稳。
在健身房锻炼的话，户外健身器材厂家，有一样器械是不得不说的，你可能也猜到了，那就是动感单车。在很多健身房里，都可以看到一种和自行车长得很像的运动器材，这个叫做动感单车单车的设计很人性化，可以根据每个人自身特点进行细微调节，包括车把、车座、脚蹬、阻力。
安全脚套始终固定在蹬板上，安全系数可以放心。Spinning有自己的音乐编排，跟随动感音乐的节拍，调节阻力的大小，在教练的带领下，由简单到复杂，河源健身器材厂家，包括手臂、腹部和胸部在内的所有的肌肉都在做功。
划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。
摩揉推器
方法：
单手握住扶手，另一只手放在盘面上，单腿放在摩轮上，用手推动揉推盘的同时，用小腿往复滚动摩轮，也可单独做腿部或手部运动。
功能：
活动腕、肘、肩、膝关节，并可舒筋活络，缓解肩、腿等部位疲劳。
注意：
严禁扳拗和坚硬物撞击圆盘、摩轮，谨防器械损坏。
摩揉推器
方法：
单手握住扶手，另一只手放在盘面上，单腿放在摩轮上，国内健身器材厂家，用手推动揉推盘的同时，用小腿往复滚动摩轮，也可单独做腿部或手部运动。
功能：
活动腕、肘、肩、膝关节，并可舒筋活络，缓解肩、腿等部位疲劳。
注意：
严禁扳拗和坚硬物撞击圆盘、摩轮，谨防器械损坏。
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